ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL

O maior equívoco dos “concurseiros” é acreditar que o teste físico demanda uma preparação simples e que as provas são fáceis. A preparação física para uma prova pode demanadar tempo e deve ser frustrante ver uma carreira pública ruir devido a uma reprovação em prova física.

Um das maiores dificuldades é que muitas vezes a composição corporal do candidato não é favorável. Como exemplo, uma pessoa com sobrepeso terá muita dificuldade em provas de corrida e de barra fixa, por ter que elevar ou deslocar o seu peso. Em contra partida, pessoas com pouca massa muscular também encontrarão dificuldades, pois podem não ter força suficiente para realizar a prova da barra fixa, mesmo sendo magras, além de terem dificuldades nos saltos. Quando é necessário emagrecer ou ganhar massa muscular para conseguir realizar a prova, o tempo de preparação deve ser mais longo, devendo começar concomitantemente à iniciativa de estudar para as provas teóricas.

Conheça o programa de Orientação Nutricional para emagrecimento e ganho de massa muscular (hipertrofia) e vamos juntos atingir o seu tão sonhado objetivo! Prepare-se para ingressar no mundo saudável, onde a preocupação em unir combinações de sabores e texturas, qualidade e saúde é praticada em cada prato. Tenha uma dieta personalizada com o seu treino e aumente sua perfomance no TAF.

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